Kindle ebook téléchargement Le grand livre de l'alimentation cétogène par Ulrich Genisson, Nelly Genisson in French CHM 9782365492454
Par taylor treva le lundi, juillet 27 2020, 09:49 - Lien permanent
Le grand livre de l'alimentation cétogène pan Ulrich Genisson, Nelly Genisson
Caractéristiques
- Le grand livre de l'alimentation cétogène
- Ulrich Genisson, Nelly Genisson
- Nb. de pages: 367
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782365492454
- Editeur: Thierry Souccar
- Date de parution: 2017
Kindle ebook téléchargement Le grand livre de l'alimentation cétogène par Ulrich Genisson, Nelly Genisson in French CHM 9782365492454
Overview
Manger sain, éviter le sucre, perdre du poids, retrouver la forme, abaisser la glycémie : quels que soient vos objectifs, l'alimentation cétogène ou LCHF (low carb high fat) est une option judicieuse. Mais suivre cette alimentation pauvre en glucides, riche en bonnes graisses n'est pas si simple. C'est pourquoi Le Grand Livre de l'alimentation cétogène, écrit par Ulrich et Nelly, les deux pratiquants français les plus emblématiques, vous donne toutes les clés, les astuces, les conseils, les recettes pour adopter une alimentation cétogène comme un vrai mode de vie sain et durable.
Suivez le guide et éprouvez le plaisir de voir les kilos fondre sans stress, sans fringales ni baisse d'énergie. Dans ce livre, vous allez découvrir : plus de 150 recettes (toutes sans gluten) savoureuses et conviviales, concoctées par Nelly ; Un point complet sur les fondamentaux de l'alimentation pauvre en glucides et les conseils pour vivre céto ; Comment réorganiser sa cuisine, planifier ses courses et repas ; Les aliments autorisés, les produits "chouchous" et ceux qui sont à oublier ; Le programme "3-2-1, c'est parti" personnalisé en fonction de votre objectif : minceur, performance sportive ou santé.
Régalez-vous avec des pâtes à tarte, sauces salées et sucrées, pains pauvres en glucides... Réalisez les versions LCHF des recettes de nos régions : blanquette de la mer, filet mignon de porc au maroilles, tarte fraise et pistache, bûche de Noël... Mangez US : hamburger, potatoes, carrot cake, donuts... Sans oublier les recettes Viva Italia : asperges alla parmigiana, chou kale à la carbonara, tiramisu...
En plus de ses effets sur le poids, l'alimentation cétogène est un régime thérapeutique largement utilisé pour traiter l'épilepsie, le diabète, le cancer, les migraines et plus récemment les maladies neurodégénératives telles qu'Alzheimer ou Parkinson.
Lire aussi: English free ebooks download pdf 'Nam: The Vietnam War Miniatures Game link, Free audio books to download ipod The Photography of Game of Thrones, the official photo book of Season 1 to Season 8 English version 9781683835295 by Michael Kogge, Helen Sloan, David Benioff, D. B. Weiss site, Download free kindle book torrents The Energy Equation: Unlocking the Hidden Power of Energy in Business site, Descargar libros de texto en línea OXFORD BOOKWORMS FACTFILES 4 GREAT CRIMES MP3 PACK here, Descargar ebooks gratuitos para kindle uk LA DELICADEZA de DAVID FOENKINOS (Literatura española) 9788432209246 download link, Descargar ebook for kindle GUIDED ERROR CORRECTION: EXERCISES FOR SPANISH-SPEAKING STUDENTS OF ENGLISH LEVEL C1 - BOOK 1 download pdf,